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6 Beneficios más importantes de tomar Colágeno El colágeno es la proteína más abundante en tu cuerpo. Es el componente principal de los tejidos conectivos que conforman varias partes del cuerpo, incluyendo los tendones, los ligamentos, la piel y los músculos. El colágeno desempeña muchas funciones importantes, como proporcionar estructura a la piel y fortalecer los huesos. Los suplementos de colágeno se han vuelto populares en los últimos años. La mayoría están hidrolizados, lo que significa que el colágeno se ha descompuesto, facilitando así su absorción. También hay varios alimentos que puedes consumir para aumentar tu ingesta de colágeno, como...

Las personas felices tienen su propias fuentes de energía paraconseguir que las cosas les vayan bien. Estos son algunos trucos sencillos paraque la vida con niños sea más fácil y para que todos, padres e hijos,aprendamos a ser más felices.. Debes evitar que el estrés te impida estar al lado de los tuyos. Para que la familia esté unida es muy importante pasar tiempo tiempo juntos. Disfrutar del ocio te ayudará a unirte a ellos, pero también lo hará compartir tareas y obligaciones. Claves para ser una familia feliz Estas 10 claves te ayudarán a conseguir una convivencia feliz en...

DÍA MUNDIAL DE LA SALUD 2021 Construir un mundo más justo y saludable En el Día Mundial de la Salud, que se celebrará el 7 de abril de 2021, le invitamos a unirse a una nueva campaña para construir un mundo más justo y saludable. En breve publicaremos aquí más detalles, pero a continuación le explicamos por qué lo hacemos: Nuestro mundo no es Igual Como ha puesto de manifiesto la COVID-19, algunas personas pueden llevar una vida más sana y tener mejor acceso a los servicios de salud que otras, debido enteramente a las condiciones en las que nacen,...

CUIDADO FEMENINO Nada mejor para celebrar el mes de la mujer, que teniendo la certeza de estar saludable. Para esto hay que seguir ciertos consejos de nutrición y actividad física. También hay que realizarse una serie de exámenes para detectar cualquier anomalía que afecta a las mujeres y hacer un tratamiento preventivo eficaz.  ESer mujer implica una serie de retos para estar saludable, porque en ocasiones al ser el epicentro de la familia es difícil tener tiempo para cuidarse en el día a día. Sin embargo, hay formas de mejorar hábitos para tener una vida más saludable.   tener un calendario...

¿Cuál es la importancia de la  fibra como complemento alimenticio? La fibra alimentaria se puede definir como la parte de las plantas comestibles que resiste la digestión y absorción en el intestino humano y que experimenta una fermentación parcial o total en el intestino grueso. Desde el punto de vista de la nutrición y en sentido estricto, la fibra alimentaria NO es un nutriente, ya que no aporta calorías al organismo porque no se absorbe. Aunque actualmente esté muy cuestionado por diversos investigadores, incluir en la dieta alimentos ricos en fibra como legumbres, fruta, verdura, cereales integrales; el consumo frecuente...